Escrito por Renata Vinhaes, Psicóloga e Homeopata, o artigo destaca a importância de cuidar da saúde mental, especialmente no Janeiro Branco, que nos convida a refletir sobre práticas para promover o equilíbrio emocional e o bem-estar. Descubra como encontrar equilíbrio no Janeiro Branco com dicas práticas para cuidar da sua saúde mental e alcançar bem-estar emocional. Pequenas mudanças podem gerar grandes transformações!

O artigo, escrito pelo Dr. João Ricardo Mendes de Oliveira, Professor Titular em Psiquiatria pela UFPE e Fellow da John Simon Guggenheim Memorial Foundation, aborda a importância da campanha Janeiro Branco na promoção da saúde mental. O texto destaca o papel do SUS e de outras instituições na oferta de suporte psicológico, além de ressaltar ações que favorecem o bem-estar emocional. Com um enfoque humanizado, o Dr. João Ricardo reforça a necessidade de combater preconceitos e incentivar o cuidado com a mente como parte essencial da saúde integral.